MENU

Odporność od środka

Jak radzić sobie z suchością w jamie ustnej?

Gardło swędzi, drapie, błona śluzowa jest nieprzyjemnie przesuszona. Takie objawy dotyczą wielu z nas. Skarżą się na nie zwłaszcza osoby pracujące głosem, np. nauczyciele. Suchość w jamie ustnej może też być objawem choroby ogólnoustrojowej. Jak sobie radzić z tym problemem na co dzień?
Udostępnij Twitnij

Suchość w jamie ustnej powoduje nie tylko dyskomfort, bo bez odpowiedniej ilości śliny źle się mówi i przełyka, ale też bolesne zmiany w obrębie jamy ustnej, np. popękane wargi. Pojawić się może nieprzyjemny zapach z ust czy problem z odczuwaniem smaków.

Dziennie nasze ślinianki wydzielają 1000-1500 ml śliny. Jej ilość zależna jest od wielu czynników, m.in. jedzenia, ilości spożytych płynów, klimatu, płci, przyjmowanych leków, a nawet samopoczucia. Z wiekiem zanikają też śluzówki i gruczoły produkujące ślinę (ślinianki), na co skarżą się zwłaszcza kobiety po 50. roku życia. Jest to nie tylko dokuczliwe, ale też ma konsekwencje zdrowotne – suchość w jamie ustnej sprzyja próchnicy i stanom zapalnym gardła i krtani. Łatwiej dochodzi również do rozwoju grzybicy.

Problem suchości w jamie ustnej może dotyczyć również osób młodszych. Powód jego pojawienia się jest często prozaiczny – zbyt mała ilość przyjmowanych płynów. Lekarze zalecają, by pić dziennie co najmniej 2-3 litry wody, soków i słabej herbaty (kawa może nasilać dolegliwość).

Suchość w gardle może być również jednym objawów choroby ogólnoustrojowej. Pojawia się zwłaszcza w przebiegu cukrzycy, zespole Sjögrena, refluksie żołądkowo-przełykowym, chorobach nerek i nadczynności tarczycy. Może być też konsekwencją stosowania niektórych leków, które zmniejszają ilość wydzielanej śliny, np. antyhistaminowych, moczopędnych, kardiologicznych, psychotropowych czy stosowanych w chorobie Parkinsona.

Problem nasila też palenie papierosów, przebywanie w zadymionych pomieszczeniach oraz picie alkoholu.

fot. Shutterstock

ekspert radzi

Sposoby na suchość w jamie ustnej

wprzód wstecz
Regularne nawadnianie organizmu – pij szklankę wody co godzinę, dodaj cytrynę i miód. W czasie infekcji najlepiej pić ciepłą wodę, nie gorącą.

Jak sobie radzić z suchością w jamie ustnej?

Podstawą jest regularne nawadnianie organizmu. Bardzo ważne jest też dbanie o właściwą temperaturę i wilgotność w pomieszczeniach. Należy regularnie je wietrzyć, a w razie konieczności – stosować nawilżacz, ustawić na kaloryferach płaskie naczynia z wodą lub położyć na nie mokre ręczniki. Pozytywnie na powietrze w domu wpływają też kwiaty, m.in. paprocie, sansewieria, bluszcz.

Suchość w jamie ustnej pomogą też zmniejszyć inhalacje, np. z nagietka lub lipy, które nawilżą błony śluzowe. Dobrze jest też stosować spray do gardła, najlepiej z długim aplikatorem, by łatwiej rozpylić preparat. Należy zwrócić uwagę na jego skład. Ważne jest, by zawierał składniki nawilżające, np. glicerynę i sole mineralne, ale także składniki o działaniu antyoksydacyjnym np. złoto cząsteczkowe. Jeśli problem suchej jamy ustnej trwa nieprzerwanie, tak samo długo konieczne jest stosowanie preparatu. Goldisept może być używany nawet przez kilka miesięcy. Nie zawiera drażniących substancji – cukru, substancji słodzących, barwników i alkoholu. Jego aplikacja jest łatwa i prosta, a ulga – natychmiastowa.

Pomóc też może żucie gumy bez cukru oraz płukanie jamy ustnej roztworem soli fizjologicznej, sody oczyszczonej lub łagodnymi środkami odkażającymi bez alkoholu. Wydawać by się mogło, że suchość w jamie ustnej to błahy problem. Z całą pewnością nie sądzą tak osoby, które go doświadczyły. Warto spróbować określić czynnik, który może go wywoływać. Należy też zgłosić się do lekarza z opisem swojej dolegliwości, bo może się okazać, że jej przyczyną jest poważna choroba.

4 sposoby na walkę z bólem gardła

Ból gardła to częsta dolegliwość, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Infekcję najczęściej wywołują wirusy. To one odpowiadają za mało przyjemne objawy: chrypkę, drapanie w gardle, suchość w jamie ustnej. Jak sobie z nimi radzić?
Udostępnij Twitnij

Po pierwsze: nawilżanie śluzówki
Infekcji sprzyja wysuszenie śluzówki. To jeden z powodów, dla których na zapalenie gardła częściej chorujemy w czasie sezonu grzewczego. Chcemy mieć ciepło, więc temperatura w pomieszczeniach jest wysoka. Niestety w ten sposób nie tylko pogarszamy swoje samopoczucie, ale też narażamy siebie na częstsze infekcje. Optymalna wartość, jaką powinien pokazywać słupek rtęci w mieszkaniu, to 20-21 st. C (w sypialni może być jeszcze chłodniej).

Dbać trzeba również o odpowiednią wilgotność powietrza (40-60 proc.). Pomoże w tym nawilżacz powietrza lub rozwieszenie mokrych ręczników na kaloryferach.
Zaleca się również przyjmowanie dużej ilości płynów. Gdy boli nas gardło, jest to szczególnie ważne. Do picia wybierać wówczas należy herbatę, napary ziołowe lub wodę. Napoje nie mogą być ani zbyt gorące, ani zimne.

Po drugie: płukanki na infekcję gardła
To stary sposób naszych babć na bolące gardło. Zaleca się zwłaszcza płukanki z soli lub sody oczyszczonej. Należy je wykonywać 3-4 razy dziennie. Skuteczne są również ostudzone do temperatury ciała napary ziołowe, np. z tymianku, szałwii lub rumianku. Działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a dodatkowo zmniejszają obrzęk śluzówki.

Po trzecie: spray do gardła
W zdecydowanej większości przypadków za infekcję odpowiadają wirusy, a zatem leczenie jest wyłącznie objawowe. Dolegliwość złagodzi więc odpowiedni preparat do gardła. W postaci sprayu zadziała delikatnie i nie podrażni błony śluzowej. Istotne jest jednak, by zawierał składniki łagodzące stan zapalny, np. mangostan oraz nawilżające, np. glicerynę. Wymogi te spełnia Goldisept. W jego składzie obecne jest też działające antyoksydacyjnie złoto oraz zwalczające drobnoustroje srebro. Wspomaga leczenie, łagodzi objawy i przebieg ostrych i przewlekłych stanów zapalnych. Może być stosowany przez dłuższy czas, nawet przez wiele miesięcy. Nie zawiera cukru, substancji słodzących, alkoholu i barwników. Warto więc mieć go w domowej apteczce.

Po czwarte: solidna dawka odpoczynku
Mogłoby się wydawać, że ból gardła to lekka infekcja, która nie wymaga leżenia w łóżku. To jednak choroba jak każda inna, więc zaleca się odpoczynek. To bardzo ważne, bo organizm potrzebuje siły, by móc walczyć z przyczyną infekcji. Jeśli mimo choroby będziemy funkcjonować na najwyższych obrotach, ostatecznie ból będzie dłużej się utrzymywać. Dlatego czasami warto kilka dni zostać w domu, aby organizm mógł się zregenerować.

Kiedy z bólem gardła do lekarza?
Najczęstszą przyczyną bólu gardła są wirusy, zdarza się jednak, że za infekcją stoją bakterie. Walka z nimi wymaga podania antybiotyku, który przepisać może wyłącznie lekarz. Tylko jak rozpoznać, który patogen wywołał chorobę? To bardzo trudne i nawet specjaliści nierzadko mają z tym problem. Przyjmuje się jednak, że infekcja bakteryjna ma gwałtowniejszy przebieg. Wywołuje gorączkę, nudności, wymioty. Na migdałkach daje się zaobserwować biały nalot. Z kolei zapalenie gardła o etiologii wirusowej często przebiega z objawami towarzyszącymi: kaszlem, katarem, zapaleniem spojówek. Jeśli czujemy się źle lub nasze samopoczucie z dnia na dzień jest coraz gorsze, nie warto zwlekać z wizytą u lekarza.

Jak radzić sobie ze stanem zapalnym gardła bez względu na przyczynę?

Zapalenie błony śluzowej gardła to częsty problem, z którym pacjenci zgłaszają się do lekarza pierwszego kontaktu. Jak zmniejszyć jego objawy?
Udostępnij Twitnij

Stany zapalne gardła, zwłaszcza o ostrym przebiegu, najczęściej pojawiają się w miesiącach jesienno-zimowych i zimowo-wiosennych. Chorują nie tylko dzieci, ale też osoby dorosłe i starsze. Infekcja zaczyna się najczęściej tak samo: gardło boli, drapie, połykanie i żucie sprawia niemały kłopot. Pojawić się mogą również inne objawy, m.in. kaszel, gorączka, zatkany nos, katar. Często dochodzi do powiększenia okolicznych węzłów chłonnych. Objawy mogą różnić się w zależności od patogenu, który wywołał zakażenie.

Przyczyny bólu gardła
Za zapalenie gardła w zdecydowanej większości przypadków odpowiadają wirusy – adenowirusy, rynowirusy, koronawirusy, a także wirusy grypy i paragrypy. Stan zapalny powodować mogą też bakterie, zwłaszcza paciorkowce oraz Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae i inne szczepy. Od przyczyny infekcji uzależnione jest leczenie. Jeśli etiologia jest wirusowa, wystarczy leczenie objawowe. Infekcja bakteryjna wymaga zastosowania antybiotyku. W obu przypadkach jednak istotne jest złagodzenie bólu gardła. Co może w tym pomóc?

Jak wspomóc leczenie stanu zapalnego?
Ból gardła to przede wszystkim duży dyskomfort. Wpływa nie tylko na samopoczucie, ale też powoduje utratę apetytu.

fot. Shutterstock

ekspert radzi

Jak zmniejszyć objawy zapalenia gardła?

wprzód wstecz
Ból gardła zmniejszą płukanki ziołowe, np. z rumianku, szałwii, tymianku. Działają przeciwzapalnie, odkażająco i zmniejszają obrzęk błony śluzowej. Można je stosować 3-4 razy dziennie. Przed sięgnięciem po płukankę upewnij się, że ma temperaturę ciała.

Nawet mówienie może sprawiać kłopot! Zastosowanie zapisanych przez lekarza leków powinno w ciągu kilku dni przynieść upragnioną ulgę.

Można też sięgnąć po odpowiednie preparaty, np. Goldisept. W jego składzie znajduje się złoto cząsteczkowe, które działa antyoksydacyjnie, srebro działające przeciwdrobnoustrojowo oraz mangostan, wykazujący działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Towarzyszą im gliceryna i sole mineralne, które nawilżają podrażnioną śluzówkę. Spray do gardła można stosować kilka razy dziennie przez kilka dni. Co ważne produkt nie zawiera cukru, alkoholu, substancji słodzących i barwników.

W leczeniu stanu zapalnego gardła pomóc również mogą inhalacje izotonicznym roztworem soli oraz płukanie gardła wodą z solą lub sodą oczyszczoną. W razie silnego bólu można sięgnąć po środki przeciwbólowe. Bardzo ważny jest również odpoczynek. Przez kilka dni zaleca się unikanie jedzenia produktów, które wymagają żucia. Nie są wskazane też ostre przyprawy i gorące napoje.

wprzód wstecz 1 / 6

Właściwości pierwiastków w leczeniu infekcji gardła i jamy ustnej


Spray do gardła – jak wybrać najlepszy?

Preparatów na ból gardła i infekcje jamy ustnej jest całe mnóstwo. Trudno jest wybrać wśród nich ten najskuteczniejszy.

W celu łatwiejszej i dokładniejszej aplikacji dobrze jest wybrać spray z długim aplikatorem. Jeśli cierpimy na przewlekłe stany zapalne gardła lub zmagamy się z suchością w gardle, będziemy go stosować przez dłuższy czas. I na ten aspekt warto zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni preparat. Nie wszystkie bowiem mogą być używane przez wiele miesięcy.

Najważniejszy jednak jest skład preparatu. By działał wielokierunkowo, potrzebne są substancje przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, nawilżające oraz regenerujące. Spray do gardła nie powinien zawierać alkoholu, bo drażni błony śluzowe, podobnie jak cukier, substancje słodzące czy barwniki.

A jeśli to nie infekcja?
Ból gardła, jeśli pojawia się nagle i towarzyszą mu inne objawy, ma charakter ostry. Może również nawracać okresowo, wówczas mówi się o przewlekłym stanie zapalnym. W tym przypadku charakterystyczne jest uczucie przeszkody w gardle lub zaleganie w nim gęstej wydzieliny, która wymusza częste odkrztuszanie. Z kolei osoby starsze mogą skarżyć się na nasilenie objawów, gdy jest sucho i gorąco. Mamy wówczas do czynienia z zapaleniem zanikowym. Lekarz może też zdiagnozować zapalenie o charakterze przerostowym, które charakteryzuje się pogrubieniem i zaczerwienieniem błony śluzowej.

Mogą temu towarzyszyć powiększone grudki chłonne na tylnej ścianie gardła.

Jeśli ból gardła nie ustępuje lub pojawia się co jakiś czas, należy skonsultować się z lekarzem. Specjalista pomoże ustalić przyczynę dolegliwości oraz wykluczy poważne schorzenia. Można też sięgnąć po dostępne bez recepty preparaty stosowane miejscowo, które nawilżą i zadziałają przeciwbólowo. Warto je mieć w domowej apteczce. Przydadzą się również w przypadku wysuszenia błon śluzowych lub w celu łagodzenia objawów stanu zapalnego jamy ustnej.

zobacz produkty

Rekomendacja redakcji

Czym się różni infekcja wirusowa od bakteryjnej?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy zmagamy się z różnego typu infekcjami. Najczęściej jest to ból gardła, który mogą wywołać bakterie lub wirusy. Po czym poznać winowajcę naszego złego samopoczucia?
Udostępnij Twitnij

Gdy dyskomfort w okolicy gardła pojawia się nagle i towarzyszą mu inne objawy, taki stan określa się jako ostry. Trwa najczęściej 3-5 dni. W zdecydowanej większości przypadków odpowiedzialne za zapalenie błony śluzowej gardła są wirusy, najczęściej adenowirusy, rynowirusy, koronawirusy, a także wirusy grypy i paragrypy. Zdecydowanie rzadziej chorobę wywołują bakterie, zwłaszcza paciorkowiec beta-hemolizujący grupy A, ale również Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae i inne szczepy. Przyczyną stanu zapalnego mogą też być bakterie atypowe – chlamydie, dwoinka rzeżączki czy mykoplazmy.

Wirus czy bakteria? Poznaj po objawach!
Zapalnie gardła najczęściej objawia się drapaniem, dyskomfortem, bólem. Problematyczne jest też połykanie i gryzienie. Towarzyszą im katar, uczucie zatkanego nosa, kaszel, powiększenie okolicznych węzłów chłonnych, czasem również zapalenie spojówek i bóle mięśni. Wystąpienie takich objawów sugeruje etiologię wirusową.

  • mangostan
  • złoto
  • srebro
  • sól
  • MANGOSTAN Mangostan, tropikalny owoc, od wielu lat stosowany jest jako składnik wielu preparatów. W środkach stosowanych miejscowo, jak w przypadku spray’u do ust i gardła, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
  • ZŁOTO Złoto od dawna było wykorzystywane w medycynie, m.in. w leczeniu grzybicy i wrzodów żołądka. W preparatach na ból gardła działa regenerująco, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Przyśpiesza regenerację śluzówki, zmniejsza obrzęk i ułatwia przełykanie.
  • SREBRO Srebro działa antybakteryjnie na patogeny z rodzaju Streptococcus, Pseudomonas i Escherichia, a to właśnie one odpowiadają najczęściej za stany zapalne jamy ustnej, gardła i migdałków podniebiennych.
  • SÓL Sól od dawna było wykorzystywana w leczeniu grzybicy i wrzodów żołądka. W preparatach na ból gardła działa regenerująco, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Przyśpiesza regenerację śluzówki, zmniejsza obrzęk i ułatwia przełykanie.
ekspert radzi

Jaki powinien być skład sprayu do gardła?

wprzód wstecz
Złoto od dawna było wykorzystywane w medycynie, m.in. w leczeniu grzybicy i wrzodów żołądka. W preparatach na ból gardła działa regenerująco, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Przyśpiesza regenerację śluzówki, zmniejsza obrzęk i ułatwia przełykanie.

Infekcja bakteryjna ma najczęściej zdecydowanie bardziej gwałtowny początek. Pojawia się wysoka gorączka, nudności, wymioty. Migdałki są powiększone i mogą mieć biały lub żółty nalot.
Jeśli ból gardła nie mija po 2-3 dniach lub nasze samopoczucie jest coraz gorsze należy zgłosić się do lekarza. W celu zróżnicowania wirusowego i bakteryjnego zapalenia gardła pomoże specjaliście skala Centora. Ocenia ona cztery kryteria:

1. stan gorączkowy,
2. brak kaszlu,
3. nalot włóknikowy i obrzęk migdałków,
4. powiększenie (bolesność) szyjnych węzłów chłonnych.

Jeśli lekarz stwierdzi tylko jeden z powyższych objawów, najprawdopodobniej przyczyną zakażenia jest wirus. W przypadku stwierdzenia dwóch lub trzech symptomów warto pobrać wymaz z gardła, bo istnieje ryzyko, że przyczyną infekcji jest bakteria.

Leczenie zapalenia gardła
W przypadku wirusowego zapalanie gardła leczenie jest wyłącznie objawowe. Jeśli ból jest silny lub gdy pojawiła się gorączka, podaje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, np. ibuprofen. Warto płukać gardło wodą z solą lub sodą oczyszczoną. Dużą ulgę przyniesie też odpowiedni spray do gardła. Przed zakupem jednak warto zwrócić uwagę na jego skład. Ważne jest, by zawierał substancje działające przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, np. mangostan, oraz nawilżające, np. glicerynę. Wymogi te spełnia Goldisept. Jest to preparat, który wspomaga leczenie, łagodzi objawy oraz przebieg stanów zapalnych gardła i jamy ustnej. Można go stosować przez długi czas. Nie zawiera barwników, cukru i alkoholu, które mogłyby jeszcze bardziej podrażnić błonę śluzową gardła. Aplikuje się go bardzo łatwo i precyzyjnie.

Na początku infekcji trudno ocenić, jaki patogen jest jej przyczyną. Z całą pewnością jednak nie wolno bagatelizować objawów zapalenia gardła. Zaleca się odpoczynek i unikanie wysiłku fizycznego. W przeciwnym razie nie tylko będziemy czuć się gorzej, ale też narazimy się na poważne powikłania. Gdy więc pojawią się pierwsze objawy choroby, należy podjąć odpowiednie działania. Warto od razu sięgnąć po preparat przeciwzapalny, np. spray do gardła. Gdy jednak infekcja nie minie lub będziemy czuć się gorzej, powinniśmy udać się do lekarza, by specjalista ocenił nasz stan i przepisał leki z uwzględnieniem przyczyny zakażenia.

zobacz produkty

Rekomendacja redakcji

O czym mogą świadczyć nawracające infekcje gardła?

Ból gardła sezonowo zdarzyć się może każdemu. Chorują dzieci, dorośli i osoby starsze. Czasem jednak dolegliwość powraca mimo prawidłowego leczenia. Co może być tego przyczyną?
Udostępnij Twitnij

Przewlekłe zapalenie gardła to schorzenie, które może być wywołane przez wiele różnych czynników – zewnętrznych i wewnętrznych. Problem ten często dotyka osoby palące papierosy lub narażone na przebywanie w zadymionych pomieszczeniach. Gardło podrażniać mogą też pył oraz lotne związki drażniące, na które narażeni są przedstawiciele niektórych zawodów, np. spawacze. Dolegliwość nasilają skrajnie zmienne warunki temperatury, ekspozycja na suche, gorące powietrze oraz nadużywanie alkoholu. Przesuszenie śluzówki gardła to też częsta konsekwencja nadużywania klimatyzacji lub stosowania jej wówczas, gdy jest niewłaściwie konserwowana i nie została odgrzybiona przez dłuższy czas.

Gdy ból gardła nawraca lub jest jednostronny, nie wolno go lekceważyć. Organizm wysyła sygnał, że dzieje się coś niepokojącego. Warto zgłosić się do laryngologa, który oceni błonę śluzową gardła i w razie wątpliwości zleci dodatkowe badania.

Infekcje gardła dotykają nas najczęściej zimą. To wtedy właśnie jesteśmy narażeni na gwałtowne zmiany temperatury. Ogrzewamy też nasze mieszkania, a powietrze w nich jest suche i drażni drogi oddechowe. Należy więc pamiętać o regularnym wietrzeniu pomieszczeń oraz nawilżaniu powietrza. Lepiej też nie podkręcać zbyt mocno kaloryferów. Temperatura oscylująca między 20-22 kreskami jest dobra dla naszego zdrowia i samopoczucia (w sypialni może być jeszcze chłodniej).

Przewlekły ból gardła objawem innych schorzeń?
Jest też cała lista chorób, których nie łączy się najczęściej z nawracającym bólem gardła. Doświadczenie pokazuje jednak, że mogą mieć związek z przewlekłym stanem zapalnym błony śluzowej gardła i jamy ustnej. Objaw taki może pojawić się w przebiegu cukrzycy, niewydolności nerek, alergii, chorób serca, awitaminozy. Towarzyszy też kobietom w okresie menopauzy.

Ból gardła powraca? Skontroluj to!
O ile do lekarza zgłaszamy się, gdy ból gardła ma charakter ostry, pojawia się nagle i jest jednym z objawów choroby, o tyle często ignorujemy przewlekły ból gardła. To błąd. Gdy ból nawraca lub gdy jest jednostronny, nie wolno go lekceważyć. Organizm wysyła sygnał, że dzieje się coś niepokojącego. Warto zgłosić się do laryngologa, który oceni błonę śluzową gardła i w razie wątpliwości zleci dodatkowe badania.

8 czynników, które drażnią gardło:

1.

palenie papierosów

2.

pył i zanieczyszczenia

3.

suche powietrze

4.

ostre przyprawy

5.

alkohol

6.

alergeny

7.

chemikalia

8.

oddychanie przez usta

przeziębienie
alergia
mononukleoza
angina
zapalenie zatok

By złagodzić dolegliwości, warto też sięgnąć po odpowiedni preparat, który złagodzi ból i nawilży gardło, chroniąc je przed czynnikami zewnętrznymi. Istotne jest, by nie zawierał substancji drażniących, np. alkoholu, cukru, substancji słodzących oraz barwników. Wymogi te spełnia spray do gardła Goldisept. Wspomaga leczenie oraz łagodzi objawy przewlekłych i nieswoistych stanów zapalnych gardła a także jamy ustnej. Obecne w nim złoto regeneruje błonę śluzową, srebro zaś działa przeciwdrobnoustrojowo. Mangostan z kolei niszczy bakterie i wirusy, a gliceryna nawilża gardło, dając uczucie ulgi. Goldisept może być stosowany przez dłuższy czas, również przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Ból gardła to objaw, z którym często zgłaszamy się do specjalisty. Próbujemy też radzić sobie z nim na własną rękę, ale nie zawsze się nam to udaje. Powód? Nie eliminujemy przyczyny oraz stosujemy preparaty, które tylko pozornie łagodzą dolegliwość. Istotne jest więc, by spróbować określić czynnik nasilający ból oraz sięgnąć po taki spray do gardła, który działając wielotorowo i przyniesie oczekiwaną ulgę.

zobacz produkty

Rekomendacja redakcji

Wyłącz Adblocka, aby w pełni cieszyć się zawartością tej strony.